> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://dengyue.xyz/blog/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# 用 ChatGPT、Claude、Gemini 选哪个出口地区：按官方支持名单选线路
- URL: https://dengyue.xyz/blog/ai-tools-network-choice/
- Published: 2026-10-10T16:42:22.000Z
- Updated: 2026-10-22T01:24:40.000Z
- Description: 日本、韩国、美国线路出口都在三家官方支持名单里，日韩美线畅用 ChatGPT、Claude、Gemini。AI 用户请选日韩美线。
- Author: 登月VPN 编辑部
- Tags: AI与海外工具, #substantive-update

**用 ChatGPT、Claude、Gemini，出口地区选日本、韩国或美国。** 这三个地区同时在 OpenAI、Anthropic、Google 的官方支持名单里，登月VPN 日韩美线畅用 ChatGPT、Claude、Gemini。日本、韩国都按电信、联通、移动分别开了直连线路，优先选这两个。

AI 用户请选日韩美线，香港不在 OpenAI、Anthropic 的名单里。以下名单均于 2026-10-11 核对。

### 按宽带直接选线路

| 你的宽带 | 推荐         | 也可选        |
| ---- | ---------- | ---------- |
| 电信   | 韩国【电信直连】01 | 日本【电信直连】01 |
| 联通   | 韩国【联通直连】01 | 日本【联通直连】01 |
| 移动   | 韩国【移动直连】01 | 日本【移动直连】01 |

挑好一条就固定用它。这几条线路的出口都在日本或韩国，ChatGPT、Claude、Gemini 用同一条即可，不用为每个 AI 单独换线。

美国也在三家名单里，登月VPN 的美国【移动直连】01、美国【三网直连】02 同样可以用 ChatGPT、Claude、Gemini，只是日本、韩国离大陆更近、按运营商分得更细，所以表里先列这两个。

### 三家官方名单对照（2026-10-11 核对）

| 产品                                  | 日本 | 新加坡 | 韩国 | 台湾 | 美国 | 香港  | 官方页面                                                                                                                   |
| ----------------------------------- | -- | --- | -- | -- | -- | --- | ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |
| ChatGPT（网页和手机）                      | 列出 | 列出  | 列出 | 列出 | 列出 | 未列出 | [ChatGPT Supported Countries](https://help.openai.com/en/articles/7947663-chatgpt-supported-countries?ref=dengyue.xyz) |
| OpenAI API                          | 列出 | 列出  | 列出 | 列出 | 列出 | 未列出 | [Supported countries and territories](https://developers.openai.com/api/docs/supported-countries?ref=dengyue.xyz)      |
| Claude（Claude.ai、Claude Code、API 等） | 列出 | 列出  | 列出 | 列出 | 列出 | 未列出 | [Supported Regions Policy](https://www.anthropic.com/supported-countries?ref=dengyue.xyz)                              |
| Gemini 网页版                          | 列出 | 列出  | 列出 | 列出 | 列出 | 列出  | [Where you can use the Gemini web app](https://support.google.com/gemini/answer/13575153?hl=en&ref=dengyue.xyz)        |
| Gemini 手机 App                       | 列出 | 列出  | 列出 | 列出 | 列出 | 列出  | [Gemini mobile app availability](https://support.google.com/gemini/answer/14579026?hl=en&ref=dengyue.xyz)              |
| Gemini API 和 Google AI Studio       | 列出 | 列出  | 列出 | 列出 | 列出 | 未列出 | [Available regions](https://ai.google.dev/gemini-api/docs/available-regions?hl=en&ref=dengyue.xyz)                     |

两点要留意：

- **Gemini 的三张名单不一样。** 香港在网页版和手机 App 名单里，不在 API 名单里。香港不在 OpenAI、Anthropic 的名单里，所以三家一起用，选日本、韩国或美国线。
- **Anthropic 一份政策管全部产品。** 网页、Claude Code、API 都按同一份名单，选一个名单内的出口就够了。

名单会变，用之前可以点上面的链接再看一眼。

### 为什么这样选

1. **出口在名单里。** 线路出口在哪个国家，连接就从哪个国家发出。上表日本、韩国两个地区，三家的每张名单都列出。
2. **按运营商直连，离得近。** 日本、韩国离大陆近，登月VPN 在这两个地区按电信、联通、移动分别开了直连线路，选和你宽带对应的那条。
3. **出口 IP 固定。** 登月VPN 每条线路的出口 IP 固定，不在多个国家之间自动切换。账户和地区规则以平台为准，固定一个出口地区、少来回切换更稳。

### 连上以后，网络看什么

AI 的回答是边生成边显示的（OpenAI 的 API 文档写明，流式回答通过 server-sent events 传输），一整段回答期间连接都要保持住。这种用法怕的是中途断，峰值速度反而没那么要紧：

- **看晚高峰。** 晚上 8 点到 11 点是线路容易变差的时段，白天测得好，晚上不一定也好。
- **看卡顿和丢包。** 选线时可以参考的门槛，举例：晚高峰不能出现 ≥1 秒的卡顿，每 8 个包最多丢 1 个。你自己测时也可以用这把尺子。
- **电信、联通、移动分开看。** 同一个地区，不同运营商走的路由不一样，所以线路名里写明了适合哪家运营商。

长时间开着的编程助手对网络要求更高，单独写在 [编程助手长时间工作，网络要满足哪些条件](https://dengyue.xyz/blog/coding-tools-network/)。

### 按产品看细节

- [ChatGPT 用哪个地区的线路](https://dengyue.xyz/blog/chatgpt-network-choice/)
- [Claude 用哪个地区的线路](https://dengyue.xyz/blog/claude-network-choice/)
- [Gemini 网页、App、API 用哪个地区的线路](https://dengyue.xyz/blog/gemini-network-choice/)
- 网页和 API 的区别：[AI 网页能用就代表 API 能用吗](https://dengyue.xyz/blog/ai-web-api-difference/)

### 下一步

- 看全部线路：[登月VPN 线路](https://dengyue.xyz/regions?ref=dengyue.xyz)
- 看套餐和价格：[套餐与价格](https://dengyue.xyz/pricing?ref=dengyue.xyz)
- 客户端设置和报错：[官网帮助中心](https://dengyue.xyz/help?ref=dengyue.xyz)